728x90 반응형 비타민_C_효능1 비타민 C 효능 및 하루 권장량 비타민 C 효능 및 하루 권장량 바쁘게 살아가다보니 생활은 풍족해졌지만 정작 양질의 음식을 제대로 섭취하지 못하는 경우가 많아지고 있습니다. 하지만 좋은 식재료로 음식을 나름 챙겨 먹었다고 하더라도 산업화와 환경오염으로 인한 토양의 산성화로 농작물의 영양소 함유량은 예전보다 현저히 떨어져 있다고 하는데요. 이제는 필요한 영양소를 제대로 섭취하고 있는지 확인해야하는 세상이 되었네요. 오늘은 인체에 가장 필수적이면서 별도로 섭취해 주어야하는 비타민c 효능 및 하루 권장량을 알아보겠습니다. 비타민 C 효능 먼저 비타민 C 효능을 알아보겠습니다. 비타민 C는 산성 물질로 대부분의 야채나 과일에 포함되어 있는 수용성 비타민입니다. 비타민 C는 자체적으로 합성되지 않기 때문에 야채나 과일로 보충해 주어야 합니다... 2021. 10. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형