728x90 반응형 토마토_효능1 토마토 효능 및 부작용 토마토 효능 및 부작용 토마토는 전체의 95%가 수분으로 이루어지고, 칼로리가 100g당 14~20kcal 정도로 낮아 저칼로리 식품이면서 세계 10대 푸드로 선정된 건강한 채소입니다. 토마토가 효능이 있다는 것을 모를때에는 관상용으로만 재배했지만 토마토 효능을 알게 되면서 본격적으로 재배되어 지금은 일년내내 만나볼 수 있도록 대중화 되었습니다. '토마토가 붉어질수록 의사의 얼굴이 파랗게 된다.'는 유명한 이야기가 있을 정도로 토마토 효능은 두말하면 입이 아플 정도인데요. 토마토 효능 및 부작용을 본격적으로 알아보겠습니다. 토마토 효능 토마토에는 비타민과 무기질뿐만 아니라 구연산, 아미노산, 단백질, 칼슘, 철분, 식이섬유 등의 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 특히 토마토의 붉은 빛깔을 내는 '라이코.. 2021. 7. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형