728x90 반응형 녹두1 녹두 효능 및 부작용 녹두 효능 및 부작용 녹두는 식이섬유와 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 녹두죽이나 빈대떡, 숙주나물 등으로 친숙한 식품입니다. 녹두는 해독기능이 뛰어나고 성질이 차갑기 때문에 열을 내리고 혈압을 안정시켜주는 식품이기도 합니다. 100가지의 독을 풀어준다는 녹두 효능 및 녹두 부작용을 알아보겠습니다. 녹두 효능 녹두에는 다양한 아미노산 (아르기닌, 아스파트산, 시스테인 등) 이 함유되어 있어 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하고 신진대사가 활발해지도록 도움을 주는 효능이 있습니다. 해독을 하는 성질로 인해 식중독이나 숙취를 푸는데도 녹두가 도움이 됩니다. 녹두는 칼륨도 풍부하게 함유되어 있는데요. 녹두의 칼륨은 체내의 나트륨 배출을 돕고 혈압을 안정시키며 이뇨작용이 뛰어나 부종에도 도움을 줍니다. 녹두에.. 2021. 8. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형