728x90 반응형 대추_효능과_부작용1 대추 효능과 부작용 쉽게 알아보자!! 대추 효능과 부작용 한창 대추가 맛있는 계절이 되었습니다. 대추는 말리지 않고 먹으면 아삭한 식감이 일품이고, 대추를 말려서 차나 떡, 삼계탕같은 건강식을 만들어 먹어도 영양과 맛이 참 좋은데요. 동의보감에도 대추의 효능이 기록되어 있고, '대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다.'라는 속담이 있을 정도로 대추는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 대추 효능과 부작용을 쉽게 알려드리겠습니다. 대추 효능 대추 효능 - 혈관건강 대추에는 다양한 비타민과 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 특히 비타민P와 시트스타놀 성분은 혈관의 탄력을 높여주고, 혈관에 누적된 노폐물과 LDL 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 또한 대추의 칼륨성분은 나트륨이 배출되도록 하여 혈압을 안정되도록 조절하여 고혈압이나 동맥경화, .. 2021. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형