728x90 반응형 아연_효능1 아연 효능 및 아연이 많은 음식 아연 효능 및 아연이 많은 음식 건강한 신체를 유지하려면 아연, 칼슘이나 마그네슘 등과 같은 미네랄이 꼭 필요합니다. 아연은 몸을 유지하기 위한 무기질로 세포의 성장 및 생식 기능, 골격 형성과 면역 등이 작용하는데 반드시 필요한 성분입니다. 아연은 체내의 근육이나 뼈에 약 1.5∼2.5g 정도 존재하는데요. 체내에서 생성이 되지 않기 때문에 반드시 아연이 많은 음식이나 보조제등으로 섭취가 필요합니다. 아연이 결핍되면 위장과 폐조직 손상, 면역 저하, 성장지연 등이 발생할 정도로 건강에 심각한 문제를 만들게 되는데요. 특히 성장기 아이들에게 더욱 중요한 아연 효능 및 아연이 많은 음식을 알아보겠습니다 아연 효능 위에서도 언급했듯이 아연은 인체에 미치는 영향이 큽니다. 아연 효능은 각종 호르몬의 활성 및 .. 2021. 8. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형