728x90 반응형 전체 글226 스트레스 해소하는 내맘대로 완소 아이템 스트레스는 생각만 해도 피곤이 몰려오는 단어다.스트레스가 뭘까?스트레스는 인간이 감당하기 어려운 심리적이거나 신체적인 상황에 처했을 때불안,초조,우울,식욕저하가 느껴지는 것이다. 스트레스는 모든 인간들의 삶에 존재하고 누구도 스트레스를 피할 수 없다.스트레스는 내적,외적 위험 요소들을 내포한다.인간은 스트레스 상황을 맞닥뜨리면 스트레스에 대한 신체적 반응( 자율신경계의 교감부가 활성화) 이 생기고,이 신체적 자원들은 응급상황에 반응하도록 동원된다. 스트레스의 원인은 매우 다양하다.그래서 스트레스를 대처하는 다양한 방법들이 필요하다. 내가 스트레스를 받을 때 동원한 방법들을 나열해 본다.각자 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아서 활기차게 살아보자. 1.멍때리기진정한 휴식은 멍 때리기가 아닐까?모두 잠든 .. 2021. 1. 17. 독감 증상 / 독감 예방접종 효과 오늘은 독감 증상과 독감 예방접종 효과를 알아보겠습니다. 모두들 건강하게 지내고 계신가요? 새해를 맞이하여 새로운 목표를 세우기도 하시고 건강을 위해 운동계획을 세우시는 분들도 계실텐데요. 무엇보다도 건강이 제일 중요하겠습니다. 독감 증상 및 독감 예방접종 효과 요즘 코로나19가 기승인데 독감과 증상이 비슷하다고 오해하는 분들이 많습니다. 실상은 독감은 코로나19 (오미크론)과는 다른 증상을 보입니다. 독감의 증상과 전염기간. 잠복기 등등에 관해 알려드리려고 합니다. 우선 독감이란 인플루엔자 바이러스로 인해 생기는 전염성이 높은 호흡기 질환입니다. 독감의 종류는 인플루엔자 A,B,C형의 세가지 유형이 있습니다. - 독감 예방접종 효과 A형 독감은 12월부터 유행을 시작하여 2월까지 주로 겨울철에 발생을 .. 2021. 1. 12. 이전 1 ··· 26 27 28 29 다음 728x90 반응형
