로즈힙 퓨레주스 효능
로즈힙은 들장미꽃이 진 다음에 맺히는 동글하고 붉은 열매로 감마리놀렌산, 올레산같은 지방산 및 항산화 효능이 뛰어난 물질들이 풍부하게 함유되어 있습니다.
특히 로즈힙 퓨레주스는 '젊음의 묘약'이라 불릴 정도로 피부에 좋은 비타민C의 함량이 상당하고, 칼슘과 마그네슘, 철분, 인, 구리, 아연 등과 각종 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능이 있습니다.
로지힙은 오일이나 화장품으로 가공해서 바르기도 하지만 신맛이 강한 로즈힙을 차나 잼, 로즈힙 퓨레주스 등으로도 많이 섭취합니다.
어떻게 먹던 효능은 비슷하겠지만 높은 흡수율을 위해 말린 로즈힙을 갈아 만든 로즈힙 퓨레주스의 형태로 먹는 것을 선호하게 되는데요. 지금부터 로즈힙을 통째로 갈아서 만든 로즈힙 퓨레주스 효능을 알아보겠습니다.
로즈힙 퓨레주스 효능
로즈힙 퓨레주스 효능 - 관절 및 뼈 보호
로즈힙 퓨레주스에는 다양한 관절질환의 예방 및 개선에 도움을 주는 풍부한 칼슘과 비타민D, 베타카로틴, 필로퀴논, 하이퍼 로사이드라는 성분이 있습니다. 특히 풍부한 필로퀴논과 하이퍼 로사이드라는 성분은 관절의 손상을 예방하고 부드럽게 관절이 움직이도록 하며 뼈를 보호하고 형성하는데 도움을 줍니다.
로즈힙 퓨레주스 효능 - 면역력 향상 및 피로회복
로즈힙 퓨레주스의 각종 항산화 물질들은 인체가 바이러스 및 세균에 저항하는 기능을 높여주어 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 또한 항산화 효과가 뛰어나 인체를 피로하게 하는 물질들의 배출에도 도움을 주어 피로회복에 좋습니다.
로즈힙 퓨레주스 효능 - 소화 및 배변촉진
로즈힙에는 풍부한 섬유질도 포함하고 있어 장운동을 활성화시켜 배변을 촉집합니다. 또한 소화에 도움을 주여 소화제로도 사용되고 있습니다.
로즈힙 퓨레주스 효능 - 피부미용
로즈힙 퓨레주스에는 상당한 양의 비타민C가 함유되어 있어 피부를 밝게하고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 또한 잡티예방 및 피부탄력개선에도 도움을 줍니다.
로즈힙 퓨레주스 효능 - 빈혈예방
로즈힙 퓨레주스에는 비타민C와 더불어 철분도 함유되어 있습니다. 철분의 흡수율을 높이는 비타민C가 함께 들어있어 빈혈의 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
로즈힙 퓨레주스 효능 - 여성 및 남성 건강
로즈힙 퓨레주스에는 풍부한 에스트로겐이 함유되어 있어 호르몬 조절을 도와 갱년기 여성에게 좋습니다. 또한 호르몬 조절에 좋기 때문에 남성의 전립선 건강에도 도움을 줍니다.
로즈힙 퓨레주스 효능 - 체중조절
로즈힙에는 혈관 청소 및 콜레스테롤의 배출을 돕는 라이코펜 성분과 지방을 감소시키는 티리노로사이드 성분이 함유되어 있어 체중조절 시 섭취하시면 도움이 됩니다.
로즈힙 부작용
로즈힙 퓨레주스의 효능을 알아보았습니다. 로즈힙이 산성이 강한 열매이기 때문에 로즈힙 퓨레주스를 과다하게 섭취시 속쓰림이나 설사를 유발할 수 있고 알러지 반응을 나타낼 수 있으시 주의하셔서 섭취하시면 되겠습니다. 감사합니다.
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