혈당 정상수치 바로 알자!!

혈당 정상수치 및 공복혈당 정상수치 (식후 혈당 정상수치)

당뇨병이란 혈액 속에 존재하는 포도당인 혈당이 과도하게 올라가서 발생하는 질환으로 합병증이 더 무서운 병으로 알려져 있습니다. 정상적으로 인슐린의 분비되어야 혈당이 안정적으로 조절되지만, 당뇨병이 있으면 소변으로 당이 뺘져나가고, 인슐린이 부족하게 분비되거나 제대로 혈당조절능력이 떨어져 혈당이 상승하게 됩니다.

 

혈당_정상수치

 

당뇨를 진단 받게 되면 대개 10~20년 안에 합병증을 유발하게 되는데요. 당뇨합병증으로는 눈이나 신장, 신경에 염증을 일으키는 합병증이 있고, 큰 혈관에 문제를 일으켜 심장이나 뇌혈관 및 팔과 다리에서 발생하는 합병증인 말초혈관질환이 있습니다. 합병증을 피하려면 당뇨를 자 관리하셔야 하는데요. 혈당 정상수치는 어느정도 되어야 정상적인 것인지 확인해볼께요.

 

 

---

혈당 정상수치 및 식후 혈당 정상수치 (공복혈당 정상수치)

 

지금부터 혈당 정상수치 및 식후 혈당 정상수치를 알아보겠습니다. 당뇨병은 평상시 꾸준한 관리가 필요한 질병으로 공복혈당 정상수치와 식후 혈당 정상수치 모두 확인하는 것이 중요합니다.

 

혈당_정상수치2

 

대개 당뇨가 발생한 초기에는 공복 혈당이 높지 않는 경우가 많아 당뇨병을 인지하기가 어렵습니다. 그래서 당뇨를 조기에 발견하기 위해서 공복혈당 정상수치로 나왔더라도 식후 혈당 정상수치까지 한번 더 확인하시는 것이 좋습니다.

 

혈당_정상수치3

 

식후 혈당 정상수치를 확인하실 때는 식사를 시작한 시간부터 2시간이 지난 후 측정하셔야 하는데요. 식후에 혈당을 측정했을 때 혈당이 140mg/dl 미만이라면 당뇨에 해당하지 않는 정상적인 수치입니다.

 

 

 

하지만 식후 혈당수치가 140~199mg/dl 로 나왔다면 당뇨병의 바로 전 단계인 '내당능장애'에 해당한다고 생각하시면 됩니다. '내당증장애'에 해당하는 경우에는 당뇨병으로 진행될 가능성이 높은 상태이기 때문에 더욱 철저하게 식단관리 및 생활습관 개선을 하셔야 합니다.

 

공복혈당장애도 당뇨 전 단계에 해당한다고 생각하시면 되는데요. 공복 혈당수치가 100~125mg/dL 인 경우에 해당합니다.

 

혈당_정상수치4

 

 

당뇨 혈당수치 기준

- 공복으로 혈당을 측정했을 때 2번 이상 126mg/dl을 넘는 경우 (100㎎/dL 이상이면 당뇨병 전 단계)
- 포도당 당부하 검사 2시간째 혈당 수치가 200mg/dl 이상인 경우
- 식사의 여부와 상관없이 혈당이 200mg/dl 이상인 경우

 

 

 

당뇨의 전 단계에 해당한다면 식단 관리와 운동, 체중 조절 등으로 당뇨병가 발생할 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 당장은 당뇨가 없더라도 가족력이 있거나 비만이 있는 경우에는 혈당을 체크해 보시는 것이 좋습니다.

 

지금까지 혈당 정상수치 및 공복혈당 정상수치, 식후 혈당 정상수치를 알아보았습니다. 균형잡힌 식습관 및 꾸준한 운동으로 건강관리 잘 하시기 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

---

콜레스테롤 낮추는 방법

콜레스테롤 낮추는 방법

목디스크 증상 및 치료방법

목디스크 증상 및 치료방법

국민지원금 사용처 체크체크!!

국민지원금 사용처 체크체크!!

쥐젖 제거방법 및 쥐젖이 생기는 이유

쥐젖 제거방법 및 쥐젖이 생기는 이유

이명 치료방법 및 이명 증상

이명 치료방법 및 이명 증상

하지정맥류 증상 및 좋은 운동

하지정맥류 증상 및 좋은 운동