안구 건조증 증상 및 치료

안구 건조증 증상 및 안구 건조증 치료

 

 

안구 건조증 증상 및 안구 건조증 치료법을 알아보겠습니다. 안구 건조증은 눈을 보호하는 눈물막의 기능에 문제가 발생하거나 눈물이 적게 분비되는 질환입니다. 눈물막은 눈을 보호하기 위해 기름과 수분의 밸런스가 맞아야 하는데요.

 

안구건조증_증상

 

또한 눈물이 고르게 퍼지게 하고 증발을 막는 눈물막의 기름층이 깨지면 눈물이 빠르게 증발하여 안구건조증이 발생합니다.

 

 

 

다른 안구건조증 원인도 있는데요. 눈물을 만드는 기관에 염증이 발생하면 적은 양의 눈물이 분비되고, 지방층이 부족하면 눈물이 빠르게 증발하게 되어 눈이 건조해 지는 것입니다.

 

안구건조증_증상2

 

최근에는 스마트기기 사용이 잦아지고, 여름과 겨울의 냉난방기 사용또한 안구를 건조하게 만드는 환경을 만듭니다.

 

안구건조증을 방치하면 시력저하나 다른 문제를 유발할 수 있기 때문에 초기부터 빠르게 치료 하는 것이 좋습니다. 대표적인 안구건조증 증상을 살펴보겠습니다.

 

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안구건조증 증상

-눈이 부시고 피로하다.
-바람만 불어도 눈이 시리고 눈물이 난다.
-눈을 깜빡거릴때 따갑고 뻑뻑하다.
-눈에 이물질이 들어간 느낌이 든다.
-시력이 일시적으로 나빠진듯이 침침해진다.

안구건조증_증상3

안구건조증을 예방하려면 평소 생활 환경이 건조하지 않도록 유지하는 것이 필요합니다.

 

실내 습도는 40%이상이 되도록 유지하고, 일을 하거나 공부를 하는 중간중간 눈을 자주 깜빡거려 눈물이 의도적으로 배출되도록 만드는 방법도 좋습니다.

 

또한 스마트 기기를 사용하는 중에도 눈이 쉴 수 있도록 자주 눈을 감고 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

 

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안구 건조증 치료

안구 건조증 치료는 눈물이 정상적으로 분비되도록 하는 것입니다. 보통 인공눈물을 넣는 방법을 많이 택합니다. 하지만 염증으로 인한 안구 건조증이라면 염증을 치료하는 것이 우선입니다.

 

안구건조증_치료

집에서 할 수 있는 안구건조증 치료 및 예방은 물을 자주 마시고, 눈건강에 도움이 되는 계란이나 비타민A가 풍부한 채소나 과일을 먹는 것입니다. 또한 루테인 섭취도 도움이 됩니다.

 

 

 

눈 운동도 중요한데요. 눈에 힘을 주어 사방으로 눈알을 수시로 굴리는 운동도 도움이 됩니다. 충분한 수면은 기본이고, 따뜻한 수건을 눈에 올리는 눈 마사지도 좋습니다.

 

안구건조증_치료2

 

어두운 곳에서 스마트폰이나 독서를 하지 않는 것도 안구건조증 예방을 위해 중요하겠죠. 지금까지 안구 건조증 증상 및 안구 건조증 치료를 알아보았습니다. 눈에 좋은 음식드시고 건강하세요. 감사합니다.

 

 

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