차가버섯 효능 및 부작용
차가버섯 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 차가버섯은 추운 나라의 살아있는 자작나무에서 기생하며 영양분을 흡수하며 성장하는 버섯입니다. 추위를 이기며 어렵게 자라며 생리활성물질을 풍부하게 함유하고 있어 효능이 뛰어나 암이나 각종 질병의 치료제로도 사용되고 있습니다. 차가버섯 효능 및 차가버섯 부작용을 확인해 보겠습니다.
차가버섯 효능
차가버섯 효능 - 면역향상 및 항암효과
차가버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 항암제로도 알려진 베타글루칸은 동충하초나 상황버섯에도 들어있는 성분입니다. 그 중 차가버섯의 베타글루칸 비율이 높아 치료제로 쓰이기도 하는데요. 베타글루칸 성분은 차가버섯의 SOD 효소와 더불어 면역을 향상시키고 암세포가 자라지 못하도록 억제하는 효능이 있습니다.
차가버섯 효능 - 노화예방
차가버섯에는 플라보노이드 성분도 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 플라보노이드 성분은 항산화 물질로 SOD 효소와 함께 체내의 노화를 촉진하고 질병 발생률을 높이는 활성산소의 활동을 억제하여 노화 예방에 도움을 줍니다.
차가버섯 효능 - 당뇨 및 혈관건강
차가버섯에는 혈당을 조절하는 이노시톨 성분과 섬유질 성분도 함유되어 있습니다. 이 성분들은 인슐린 분비가 정상화되도록 혈당을 조절하고 췌장의 기능도 원활하게 하는 효능이 있습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 제거하는 효능이 있어 혈액이 원활이 순환될 수 있도록 돕고 중성지방을 배출하는데도 도움을 줍니다.
차가버섯 효능 - 간기능 개선
차가버섯은 아르기나아제 효소가 원활히 활동하도록 도와 간에 쌓인 암모니아 성분들이 인체에 나쁜 영향을 주지 못하도록 돕는 효능이 있어 잦은 음주로 간건강이 걱정되시는 분께 도움이 됩니다.
이 뿐만아니라 차가버섯의 식이섬유는 장운동을 원활하게 해주고, 장내 유익균이 증식하도록 도와주기 때문에 변비에도 도움이 됩니다.
차가버섯 부작용
차가버섯 부작용도 살펴보겠습니다. 차가버섯은 치료제로 쓰일 정도로 효능이 다양하기 때문에 질병이 있으신 분들은 전문가와 상의 후 드시는 것이 좋은데요.
먼저 차가 버섯도 버섯이기 때문에 버섯 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 주의해야 합니다. 알레르기가 염려되신다면 소량씩 섭취해 보시고 점차적으로 양을 늘리는 것이 좋습니다.
또한 신장질환이 있으신 분들도 신장에 무리를 줄 수 있으며, 당뇨가 있으신 분들도 주의하셔야 합니다.
차가버섯 분말 먹는 방법
차가버섯 분말 먹는 방법을 알아보겠습니다. 차가버섯은 물의 온도가 너무 높으면 좋은 성분이 파괴되어 버리기 때문에 60도 이하의 적당한 온수에 2g 정도의 차가버섯 분말을 섞어 드시면 됩니다. 또는 각종 요리에 차가버섯 분말을 뿌려 드셔도 좋습니다.
차가버섯 끓이는법
차가버섯 분말이 아닌 차가버섯 끓이는 법을 알아보겠습니다. 우선 차가버섯은 칼등으로 껍질 부분의 불순물을 제거하고 깨끗이 씻어줍니다. 차가버섯 분말과 마찬가지로 60도 이하의 온수에 버섯을 넣고 4시간정도 담가두고 차가버섯에서 우러나온 차를 드시면 됩니다.
이상 차가버섯 효능 및 차가버섯 부작용, 차가버섯 분말 먹는 방법, 차가버섯 끓이는법을 알아보았습니다. 감사합니다.
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