시서스 효능 및 부작용

시서스 효능 / 시서스 부작용

 

시서스 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 건강을 위해 시서스 분말을 드시는 분이 많으시더라구요. 시서스의 생김새만 봐서는 주변에서 많이 보이는 벽을 타고 자라는 담쟁이 덩굴 같습니다.

 

시서스가 건강에 좋다고 하는데 이미 아프리카와 인도에서는 약재로 사용할 만큼 효능이 많다고 합니다.

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시서스 (CISSUS)

 

시서스는 주로 더운 아시아나 아프리카 지역에서 서식하고 생명력이 강한 덩쿨식물입니다. 21도 이상의 온도를 지켜주면 가정에서도 키울 수 있습니다.

 

시서스는 우리 몸의 면역력을 키우는데 도움을 주고 혈관과 뼈를 튼튼하게 해 주며 식욕을 억제해준다 해서 대중의 관심이 높아졌습니다.

 

시서스_효능

시서스 효능

 

다이어트 - 체지방 감소

가장 관심있는 시서스 효능은 아무래도 다이어트에 도움을 주는 체지방 감소입니다. 생활환경이 편해짐에 따라 불규칙한 식사나 야식을 즐기고 활동량이 적다 보니 체지방이 증가하는 사람의 비율이 높아지고 있는데요.

 

몸에 체지방이 과다하게 쌓이면 우리몸의 혈관이나 혈당조절 기능, 간 기능에 문제가 발생할 수 있습니다.

시서스_다이어트

시서스에 들어있는 '랩틴'이라는 성분은 탄수화물이 지방으로 바뀌지 않도록 분해해주고, '아디포넥틴'이라는 지방을 분해해주는 호르몬이 많이 분비되도록 도움을 줍니다.

 

또 이소람네틴과 퀘르세틴이라는 성분은 지방을 흡수하는 양이 줄어들도록 '라파아제'의 분비도 조절해줍니다.

 

항산화 효과

또 '퀘르세틴'성분은 혈당 수치를 조절해 주고, 항상 화 효과가 뛰어나서 몸속에 세포가 손상을 받지 않게 활성산소를 억제해주어 면역력 향상에도 좋지만 항암능력도 있습니다.

 

시서스에는 암세포가 죽게하고 염증을 예방해주는 성분이 있다고 합니다. 시서스에 아스코르브산이 풍부하게 함유되어 있어 세포가 노화되지 않게 지켜주며 세균의 침투로부터 지켜주고 감기나 천식에도 도움을 줍니다.

 

 

 

혈관건강

콜레스테롤이 혈관속에 쌓이지 않도록 배출할 수 있게 도와주기 때문에 혈관건강에도 도움이 되고 각종 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.

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뼈 건강

시서스에 들어있는 케토스테론이라는 성분은 뼈가 부러졌을 때 뼈가 빠르게 세포가 재생되도록 도와주기 때문에 골다공증과 골절 시에도 좋습니다.

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시서스 부작용 및 시서스 분말

 

시서스 부작용과 시서스 분말을 알아보겠습니다. 빠른 효능을 위해 시서스를 너무 과하게 드시면 설사가 일어나거나 장속에 가스가 생성되어 복부팽만이나 복통이 발생할 수 있습니다.

 

시서스_부작용

 

시서스 분말로 드시는 분이 많으신데요. 시서스 권장량은 하루에 300~500 밀리그램입니다. 하지만 체질에 따라 맞지 않을 수 있으니 소량씩 섭취해보시고 양을 늘이시는 것이 좋습니다.

 

특히 어린이나 임산부는 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.

지금까지 시서스 효능 및 부작용을 알아보았습니다. 시서스 분말로 구입하신다면 중금속 검사를 통과했는지 확인하시기 바랍니다. 건강하세요.

 

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