작두콩차 효능과 부작용
환절기가 되니 여지없이 비염증상이 스물스물 나타나고 있습니다. 비염 증상을 겪는 분은 아시겠지만 생활에 많은 불편을 주기 때문에 치료법을 찾는 분들이 많으실텐데요. 차를 마셔서 증상이 개선된다면 더욱 좋겠지요. 작두콩차는 맛도 구수한데다 비염에도 뛰어난 효능을 갖고 있는데요. 지금부터 작두콩차 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
작두콩차 효능
'콩'은 대부분 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도로 단백질이 풍부한 식품입니다. 그 중에서도 열대지역이 원산지인 작두콩은 일반 콩과는 비교도 안될정도로 크기도 크고 다양한 항산화 성분 및 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 작두콩은 그 모양이 작두와 닮았다고 해서 작두콩으로 불리고 있습니다.
작두콩은 '콩'뿐만 아니라 콩깍지 부분에 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콩으로 먹는 것 보다는 주로 차로 콩깍지 부분을 우려서 섭취하는 것이 일반적입니다. 자세한 작두콩차 효능을 알아보겠습니다.
작두콩차 효능 - 비염증상 개선
작두콩차를 섭취하는 분들 중 목 비염증상을 개선하려는 경우가 많습니다. 이는 작두콩차에 염증을 억제하고 호흡기 건강에 좋은 성분인 히스티딘과 우레아제 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 이 성분들은 염증을 진정시키는 효능이 있는데요. 비염 및 축농증 증상을 개선하는데도 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 - 항산화 작용 및 면역강화
작두콩차에는 다양한 비타민과 더불어 플라보노이드라는 성분이 풍부하게 포함되어 있는데요. 특히 플라보노이드 성분은 일반 콩의 여러배이상으로 함유되어 있어 인체의 질병을 유발하는 활성산소와 독소를 배출하고 바이러스에 대한 인체의 면역증진에 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 - 혈관건강
작두콩차에 들어있는 나이아신 성분과 식이섬유는 혈관내에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤 및 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압과 동맥경화같은 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 - 눈 건강
작두콩차에는 아미노산과 비타민B성분이 일반 콩보다도 풍부하게 함유되어 있는데요. 이는 눈에 쌓인 피로를 풀어주고 시신경의 기능에 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 - 구강 건강
작두콩차에는 카나바닌이라는 성분은 입 속 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다. 입 속의 세균을 살균해주고, 잇몸의 염증으로 피가나거나 붓는 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 - 부종완화
작두콩차는 다양한 항산화 성분이 포함되어 있어 염증개선뿐만 아니라 노폐물을 배출하는 효능도 뛰어납니다. 작두콩차는 신장 기능을 개선하는 효능이 있어 몸 속의 나트륨이 흡수되는 것을 억제하고, 노폐물로 인한 부종을 완화하는데 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 - 장 건강
작두콩은 성질이 따뜻하고 식이섬유가 풍부해 몸을 따뜻하게 해주고, 장기능을 개선하는데 도움을 줍니다.
이 뿐 아니라 작두콩차는 배를 따뜻하게 해주어 위장을 보호하고. 비정상적인 세포들의 증식을 억제하는 콘카나발린A 성분을 함유하고 있어 항암작용에도 도움을 준다고 합니다.
작두콩차 부작용
작두콩차는 큰 부작용은 없는 편이지만 생으로 섭취할 시 독성이 있기 때문에 반드시 말려서 볶아드시는 것이 좋습니다. 또한 작두콩차는 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 분에게는 설사나 복통을 유발할 우려가 있기 때문에 주의하여 섭취하시는 것이 좋습니다. 이상 작두콩차 효능과 부작용을 알아보았습니다. 감사합니다.
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