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배 효능 및 보관방법 쉽게 알아보아요. 배 효능 및 배 보관방법 곡식이 무르익는 가을을 맞아 한창 햇배가 나오고 있습니다. 배는 그리스의 역사가가 '신의 선물'이라고 극찬할만큼 달콤하고 수분이 90% 이상 함유되어 있어 시원한 맛이 일품입니다. 수천년 전부터 재배되었다는 배 효능과 배 보관방법을 알아보겠습니다. 배 효능 배 효능 - 기관지 건강 배 효능하면 가장먼저 생각나는것이 기관지에 좋다는 것입니다. 이것은 배에 함유되어 있는 비타민과 루테올린이라는 성분때문인데요. 이 비타민과 루테올린은 폐와 기관지에 염증이 발생되지 않도록 억제해주고, 기침과 가래, 천식 등과 같은 호흡기 질환을 예방하고 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 몸의 열을 내려주고 수분을 보충하는데 좋습니다. 배 효능 - 소화촉진 배에는 소화를 돕는 옥시다아제, 인버테이스.. 2021. 10. 3.
대추 효능과 부작용 쉽게 알아보자!! 대추 효능과 부작용 한창 대추가 맛있는 계절이 되었습니다. 대추는 말리지 않고 먹으면 아삭한 식감이 일품이고, 대추를 말려서 차나 떡, 삼계탕같은 건강식을 만들어 먹어도 영양과 맛이 참 좋은데요. 동의보감에도 대추의 효능이 기록되어 있고, '대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다.'라는 속담이 있을 정도로 대추는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 대추 효능과 부작용을 쉽게 알려드리겠습니다. 대추 효능 대추 효능 - 혈관건강 대추에는 다양한 비타민과 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 특히 비타민P와 시트스타놀 성분은 혈관의 탄력을 높여주고, 혈관에 누적된 노폐물과 LDL 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 또한 대추의 칼륨성분은 나트륨이 배출되도록 하여 혈압을 안정되도록 조절하여 고혈압이나 동맥경화, .. 2021. 10. 2.
오미자 효능 및 부작용 알고먹자!! 오미자 효능 및 부작용 알고먹자!! 빨간 열매가 매력적인 오미자는 이름 그대로 강렬한 신맛을 중심으로 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛까지의 다섯 가지 맛을 가진 열매입니다. 오미자는 동의보감에 기록될만큼 효능이 뛰어나 오래 전부터 약재로 사용되고 있습니다. 오미자는 다양한 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 많은 도움을 주고 있습니다. 씨앗까지 먹어야 더 좋은 오미자 효능 및 부작용을 쉽게 알아보겠습니다. 오미자 효능 오미자는 성질이 따뜻하고 영양소가 풍부하며, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자세한 오미자 효능을 살펴보겠습니다. 오미자 효능 - 간 건강 오미자에는 유기산과 리그난같은 다양한 항산화 성분들이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 뛰어난 항산화 작용으로 염증발생을 억제하여 간세포의 손상.. 2021. 10. 1.
능이버섯 효능 및 보관방법 능이버섯 효능 및 능이버섯 보관방법 능이버섯(能珥)은 참나무나 소나무 등 나무뿌리에 붙어 자라는 버섯으로 무리를 지어 자라며 독특한 향과 뛰어난 맛을 가진 귀한 버섯입니다. 능이버섯은 독특하게도 흙냄새와 상큼한 꽃과 풀냄새 등 다양한 향을 지니고 있어 '향버섯'으로도 불리고 있습니다. 능이버섯의 채취시기는 대략 선선한 바람이 부는 9월 이후부터 10월 중순까지 채취가 가능합니다. 능이버섯은 식감과 효능도 뛰어나 점점 더 사랑받고 있습니다. 지금부터 능이버섯 효능 및 능이버섯 보관방법을 알아보겠습니다. 능이버섯 효능 능이버섯은 자연에서만 얻을 수 있어 매우 귀하며 다양한 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 자세한 능이버섯 효능을 알아보겠습니다. 능이버섯 효능 - 혈관건강 능이버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부하.. 2021. 9. 30.
2022년 최저임금 쉽게 알아보아요 2022년 최저임금 (2022년 최저시급) 쉽게 알아보아요!! 최저임금제는 근로자의 최소한의 임금수준을 보장해주어 근로자가 경제적 어려움이 없이 안정된 생활환경에서 질적으로 향상된 노동력을 제공 할 수 있도록 만든 정책입니다. 즉, 국민이 경제적으로 안정되어야 궁극적으로 국가 발전도 이룰 수 있기 때문에 만든 제도인데요. 2021년 최저임금은 8,720원이었습니다. 최저임금제는 1988년부터 시행되고 있습니다. 아래의 그래프에서 확인할 수 있듯이 최저임금은 한번도 내려가거나 동결된적없이 매년 꾸준히 인상이 되고 있습니다. 연도별 최저임금표를 보니 2012년 최저임금이 4580원이었던것이 2022년을 기준으로 약 10년간 거의 2배가 인상되었습니다. 생활물가도 그만큼 올랐다는 의미이겠지요. 위의 표에서 확.. 2021. 9. 29.
구절초 효능 및 구절초 꽃 구절초 효능 및 구절초 꽃 '가을 연인'으로 불리는 구절초 효능 및 구절초 꽃을 알아보겠습니다. 구절초(九節草)는 한자 대로 풀이하면 9번 꺾이는 풀 또는 9월 9일에 꺾이게 되는 풀이라는 의미를 지니고 있습니다. 사진에서 보시다시피 구절초는 국화를 닮았는데요. 가을철이 되면 여기저기에서 많이 자라기 때문에 누구나 한 번쯤은 접해 보았을 정도로 흔하게 보이는 꽃입니다. 요즘은 뜸해졌지만 구절초 꽃이 많이 자라는 일부 지방에서는 구절초 축제를 열기도 합니다. 구절초 꽃은 성장하는 환경이 까다롭지 않아 조경용으로도 많이 쓰이지만 다양한 구절초 효능으로 꽃과 줄기부분은 약재나 차로도 많이 사용되고 있습니다. 구절초 효능 및 구절초 꽃을 알아보겠습니다. 구절초 꽃 구절초 꽃은 국화꽃에 속하는 식물로 우리나라와 .. 2021. 9. 28.
작두콩차 효능과 부작용 작두콩차 효능과 부작용 환절기가 되니 여지없이 비염증상이 스물스물 나타나고 있습니다. 비염 증상을 겪는 분은 아시겠지만 생활에 많은 불편을 주기 때문에 치료법을 찾는 분들이 많으실텐데요. 차를 마셔서 증상이 개선된다면 더욱 좋겠지요. 작두콩차는 맛도 구수한데다 비염에도 뛰어난 효능을 갖고 있는데요. 지금부터 작두콩차 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 작두콩차 효능 '콩'은 대부분 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도로 단백질이 풍부한 식품입니다. 그 중에서도 열대지역이 원산지인 작두콩은 일반 콩과는 비교도 안될정도로 크기도 크고 다양한 항산화 성분 및 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 작두콩은 그 모양이 작두와 닮았다고 해서 작두콩으로 불리고 있습니다. 작두콩은 '콩'뿐만 아니라 콩깍지 부분에 항산.. 2021. 9. 26.
맥문동 효능 및 부작용 알고먹자!! 맥문동 효능 및 맥문동 부작용 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있습니다. 환절기는 일교차가 심하기 때문에 기관지 질환이 많이 발생하는 시기이기도 한데요. 기관지 건강에 도움을 주는 맥문동 효능 및 부작용을 알아보려고 합니다. 사진에서 보다시피 맥문동은 보랏빛 꽃이 아름다워 관상용으로도 많이 재배되고 있습니다. 하지만 진시황이 불사초라고 불렀을 정도로 생명력이 강해 한겨울에도 잎이 푸르고 추위에 강하며 그늘진 곳이라면 아무곳에서나 잘 자라는 식물입니다. 맥문동은 예전부터 기관지질환의 약재로 사용되고 있는데요. 이는 땅콩처럼 자라는 맥문동의 뿌리에 좋은 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 자세한 맥문동 효능을 알아보겠습니다. 맥문동 효능 맥문동의 성질은 차고, 주요한 영양소는 항산화 효능이 뛰어.. 2021. 9. 25.
하늘마 효능 및 하늘마 먹는 방법 알아보아요. 하늘마 효능 및 하늘마 먹는 방법 알아보아요. 하늘마는 넝쿨식물로 원산지는 아프리카나 필리핀처럼 더운 나라입니다. 하늘마는 병충해 피해가 거의 없어 우리나라에서도 재배하는 농가가 늘고 있으며 땅 속에서 자라는 '참마'와는 다르게 포도처럼 넝쿨에서 주렁주렁 열매가 자라기 때문에 '하늘마(열매마)' 라고 합니다. '마'는 동의보감에도 기록될 정도로 효능이 뛰어난 식품입니다. 하늘마는 참마보다 더 효능이 뛰어나다고 하는데요. 조금더 자세하게 하늘마 효능 및 하늘마 먹는 방법을 알아보겠습니다. 하늘마 효능 하늘마 효능을 알아보겠습니다. 하늘마는 일반 마보다도 효능이 뛰어나 점점 알려지고 있습니다. 하늘마는 참마처럼 산에서 나는 약이라고 불릴 정도로 효능이 뛰어난 열매입니다. 마는 동의보감에도 그 효능이 기록되어.. 2021. 9. 24.
상황버섯 효능 알고먹자!! 상황버섯 효능 제대로 알고먹자!! 건강에 좋은 음식하면 버섯을 빼놓을 수 없는데요. 수많은 버섯중에서도 효능이 뛰어난 상황버섯에 관해 알아보겠습니다. 우선 상황버섯은 참나무나 뽕나무같은 나무에서 자라는 버섯을 말하는데요. 우리나라에서도 자연적으로 많이 자라고 있으며 농산물로 재배하시는 분도 늘고 있습니다. 상황버섯은 영지버섯과 비슷하게 생겼지만 색이 좀 더 옅은 특징이 있으며 음식으로 섭취하기 보다는 주로 달여서 먹는 것이 일반적입니다. 상황버섯을 손질할 때는 흐르는 물로 이물질을 씻어낸 후 잘라서 달여드시고, 장기보관하시려면 냉동실에 보관하시는것이 좋습니다. 상황버섯 효능을 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 상황버섯 효능 상황버섯은 다양한 효능을 가지고 있지만 수많은 상황버섯 효능들 중에서도 항암효과로 각.. 2021. 9. 23.
땅콩 효능 알고먹자!! 땅콩 효능 알고먹자!! 가을로 들어서며 알밤과 함께 땅콩도 제철을 맞고 있습니다. 저도 삶은 햇땅콩을 참 좋아하는데요. 이왕 먹는 거 땅콩 효능까지 알고 먹으면 더 맛있겠죠. 땅콩 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 땅콩은 원산지가 남미대륙으로 우리나라에는 18세기쯤 들어온것으로 알려져 있습니다. 땅콩은 이름대로 땅속에서 콩이 자란다고 해서 이름이 땅콩으로 불려졌는데요. 땅콩은 땅속의 영양소를 직접 받고 자라서 그런지 일반적인 가지에 열매가 달리는 '콩'보다 영양성분이 풍부하고 효능도 뛰어납니다. 땅콩에는 십 여 종이나 되는 단백질과 각종 비타민, 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 땅콩은 지방이 많지 않나 하시는 분이 계실텐데요. 걱정할 필요가 없는 것이 땅콩에 들어있는 대부분의 지방은 '불포화 지방.. 2021. 9. 22.
밤 효능 부작용 알고먹자!! 밤 효능 및 부작용 슬슬 아침저녁으로 찬바람이 불어오고 있습니다. 이맘때쯤 고구마와 함께 밤도 제철을 맞기 시작하는데요. 구워먹으면 더 맛있는 영양간식 밤 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 밤은 주성분이 탄수화물로 생밤을 기준으로 100g정도에 약 165kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 밤은 칼로리가 낮은 편은 아니지만 풍부한 영양소가 함유되어 있어 건강에 이로운 부분이 많은 영양간식입니다. 자세한 밤 효능을 보겠습니다. ▶ 밤 효능 밤은 탄수화물, 단백질, 지방뿐만아니라 칼슘과 다양한 비타민이 풍부한 식품입니다. 특히 피로회복과 피부미용 및 숙취해소에도 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 밤 효능 - 항산화 효과 및 위장보호 밤을 먹을 때 속껍질을 함께 드신 경우가 있을텐데요. 이 속껍질에.. 2021. 9. 19.
2021 추석 인사말 모음집 2021 추석 인사말 모음집 코앞으로 다가온 즐거운 추석, 추석 인사말은 준비하셨나요. 손가락만 까딱하면 순식간에 메세지를 보낼 수 있는 시대에 살고 있는데 그 동안 참 무심하게 살았던 것 같습니다. 이번 명절에는 추석 인사말 모음집을 참고하셔서 친구나 지인에게 소박하지만 재미있는 추석 인사말을 보내보시면 어떨까요. 참고로 잔소리를 하는 듯 하거나 가르치는 듯한 글은 피하시는 것이 좋습니다. 부모님께 보내는 2021 추석 인사말 모음집 1. 아버님,어머님 추석이지만 코로나로 인해 찾아뵙지도 못하고 몸은 멀리 떨어져 있네요. 늘 그립고 보고싶습니다. 부모님 건강과 안녕을 늘 기도하고 있으니 다시 뵐때까지 건강하게 지내세요. 언제나 고맙고 사랑합니다. 2. 아버님,어머님 건강하신지요. 그동안 너무 뵙고 싶었.. 2021. 9. 19.
도라지 효능 및 부작용 도라지 효능 및 도라지 부작용 도라지는 쉽게 구할 수 있지만 효능도 뛰어난 식재료입니다. 도라지는 여름철이 제철로 7월이 지나면 보라색 꽃이 피는 청 도라지와 흰색의 꽃이 피는 백도라지로 나눌 수 있습니다. 도라지는 반찬으로 즐겨먹었지만 효능이 뛰어나기 때문에 옛날부터 약재로도 많이 사용되었는데요. 에 따르면 '도라지는 성질이 차갑고 맛은 맵고 쓰며 독이 약간 들어있고, 허파와 코, 목, 가슴의 병을 다스린다.’고 기록되어 있습니다. 지금부터 도라지 효능과 도라지 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 도라지 효능 도라지에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 가장 대표적인 성분인 사포닌뿐만 아니라 식이섬유와 무기질, 각종 비타민 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 도라지 효능 - 기관지 건강 도라지에서 가장 중.. 2021. 9. 17.
다자녀 대학등록금 지원 다자녀 대학등록금 지원 오늘은 정부에서 시행하고 있는 다자녀 혜택중에서 '다자녀 대학등록금 지원'에 대해 알아보겠습니다. 얼마전 정부는 청년세대의 격차해소를 위해 2022년부터 다자녀가 있는 가구의 셋째자녀부터는 '다자녀 대학등록금 지원' 혜택을 시행한다고 발표했습니다. 그것도 일부가 아닌 대학등록금 전액을 지원한다고 하니 놀랍습니다. 또한 다자녀 가구와 더불어 기초생활계층과 차상위계층에는 셋째자녀가 아닌 둘째자녀부터 대학교 등록금을 전액 지원한다고 했습니다. 단, 다자녀 가구라면 주의할 점이 있는데요. 바로 대한민국의 모든 셋째자녀에게 대학등록금이 지원되지 않는다는 것입니다. 정부에서 처음에는 소득에 관계없이 모든 셋째자녀에게 '다자녀 대학등록금 지원'을 하려고 했다가 예산이 부족했는지 급히 조건을 바.. 2021. 9. 14.
화장실 리모델링 비용 및 사진 화장실 리모델링 비용 및 화장실 리모델링 사진 저는 3년전에 오래된 주택을 매입하면서 전체 리모델링 한 적이 있었습니다. 그 중에서도 오늘은 화장실 리모델링 비용 및 경험담을 풀어볼까합니다. 우리의 화장실은 소중하니까요. 일단 먼저 화장실 리모델링 비용이 가장 궁금하실텐데요. 저도 인테리어를 하기 전에는 물건사듯이 비용이 정해져있다고 생각했었답니다. 하지만 막상 리모델링에 들어가니 작은 소품하나부터 가격이 천차만별이었고, 고급스럽게하려면 엄청난 금액이 들어간다는 것도 알게 되었답니다. 제가 구입한 주택은 1층천장을 뚫어 2층과 연결하는 계단을 만들어 복층으로 바꾸고, 까페형으로 리모델링을 진행했었습니다. 이 집의 2개의 화장실중 1층에 있는 화장실은 나름 고급형 느낌으로 화장실 리모델링을 진행했었고, 손.. 2021. 9. 13.
교차로 신문그대로보기 교차로 신문그대로보기 바로 본론으로 들어가서 '교차로 신문그대로보기' 정보를 알려드리겠습니다. '교차로'는 매일매일 각종 생활정보들을 빠르게 알려주는 국내에서 최초로 탄생한 생활정보신문입니다. 예전에는 종이신문으로만 정보를 알 수 있었다면 지금은 인터넷으로도 종이신문과 똑같이 신문 열람이 가능하게 되었습니다. '교차로 신문그대로보기' 빠르게 하기 1. '교차로 신문그대로보기' 방법을 바로 알아보겠습니다. 먼저 자주 쓰시는 검색창에 '교차로'를 검색해줍니다. ('교차로 신문그대로보기'로 검색하시면 안나오는 경우가 많으니 '교차로'로 검색해주세요.) 2. 제일 먼저 나오는 주소를 클릭해서 '교차로 홈페이지'에 방문해주세요. 메인 화면이 이렇게 나오면 잘 따라 오신 겁니다. 바로 원하는 지역을 클릭해 줍니다... 2021. 9. 13.
추석 선물세트 1위 추천 추석 선물세트 1위 및 실속형 추석 선물세트 민족 최대의 명절인 추석이 다가오고 있습니다. 매년 명절이면 양손 무겁게 부모님과 친지분들을 찾아뵙곤 했지만 코로나로 인해 올해도 모임을 자제하는 분위기가 이어지고 있습니다. 계속 비대면으로 인해 만나지 못하다보니 죄송한 마음으로 가격이 높은 프리미엄 추석 선물세트를 찾는 비율이 높아지고 있다고 합니다. 그래서 그런지 올해는 특히 추석 선물세트로 고가의 선물에 해당하는 한우와 홍삼 선물세트 판매량이 큰 폭으로 늘고 있다고 하는데요. 그와 더불어 코로나 상황에 맞는 마스크 선물세트와 손소독제도 추석 선물세트로 많이 판매되고 있으며, 올해 작황이 좋은 배 선물세트도 판매량이 늘었다고 합니다. 역대 추석 선물세트 1위 그렇다면 역대 추석 선물세트 1위는 어떤 것이 .. 2021. 9. 11.
자두 효능 및 부작용 자두 효능 및 자두 부작용 여름철 과일 하면 복숭아와 더불어 상큼한 자두도 빼놓을 수 없습니다. 자두는 오래전에는 '오얏'로 불렀는데요. 새콤달콤 매력적인 맛뿐만 아니라 맛도 풍부한 영양소를 함유하고 있으며 효능도 뛰어난 과일입니다. 자두 효능 및 자두 부작용을 알아보겠습니다. 우선 자두를 고르실 때는 상처가 없고, 향이 진하며 아랫부분이 뾰족하며 단단한 것이 좋습니다. 색이 붉다고 맛이 있는 것은 아닙니다. 너무 익은 것은 오히려 당도가 낮고 금방 물러지는데요. 자두의 겉표면에 하얀 분이 있는 것이 더 달고 맛있습니다. 자두를 보관하실 때는 세척을 한 후 공기 접촉을 줄이면 조금 더 오래 보관할 수 있습니다. 자두 효능 자두는 새콤달콤한 맛으로 예상할 수 있듯이 다양한 비타민이 풍부한 과일입니다. 또한.. 2021. 9. 11.
김포공항 주차요금 알아보기 김포공항 주차요금 알아보기 김포공항 주차요금을 알아보겠습니다. 요즘 코로나로 인해 해외여행대신 제주여행을 계획하시는 분들이 늘고 있습니다. 여행을 가려면 많은 짐들로 인해 자차를 이용해서 공항으로 이동해야 번거로움을 줄일 수 있는데요. 다만 여행기간동안 주차장을 이용해야 하기에 주차요금을 어느정도 예상해두는 것이 좋습니다. 현재 김포공항 내의 유료주차장은 총 4개가 운영중이며 동시에 6,000여대의 주차 수용이 가능한 상태입니다. 4군데의주차장마다 요금체계가 다르다는것을 주의하시고 이용하시기 바랍니다. 김포공항 주차요금 이용안내 현재 김포공항 주차요금은 소형차 기준으로 월요일에서 목요일에는 기본 30분에 1000원의 요금이 부과되고, 15분이 지날때마다 500원씩 추가됩니다. 24시간 주차시는 2만원의 .. 2021. 9. 8.
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