본문 바로가기
728x90
반응형

분류 전체보기226

2022년 최저임금 쉽게 알아보아요 2022년 최저임금 (2022년 최저시급) 쉽게 알아보아요!! 최저임금제는 근로자의 최소한의 임금수준을 보장해주어 근로자가 경제적 어려움이 없이 안정된 생활환경에서 질적으로 향상된 노동력을 제공 할 수 있도록 만든 정책입니다. 즉, 국민이 경제적으로 안정되어야 궁극적으로 국가 발전도 이룰 수 있기 때문에 만든 제도인데요. 2021년 최저임금은 8,720원이었습니다. 최저임금제는 1988년부터 시행되고 있습니다. 아래의 그래프에서 확인할 수 있듯이 최저임금은 한번도 내려가거나 동결된적없이 매년 꾸준히 인상이 되고 있습니다. 연도별 최저임금표를 보니 2012년 최저임금이 4580원이었던것이 2022년을 기준으로 약 10년간 거의 2배가 인상되었습니다. 생활물가도 그만큼 올랐다는 의미이겠지요. 위의 표에서 확.. 2021. 9. 29.
구절초 효능 및 구절초 꽃 구절초 효능 및 구절초 꽃 '가을 연인'으로 불리는 구절초 효능 및 구절초 꽃을 알아보겠습니다. 구절초(九節草)는 한자 대로 풀이하면 9번 꺾이는 풀 또는 9월 9일에 꺾이게 되는 풀이라는 의미를 지니고 있습니다. 사진에서 보시다시피 구절초는 국화를 닮았는데요. 가을철이 되면 여기저기에서 많이 자라기 때문에 누구나 한 번쯤은 접해 보았을 정도로 흔하게 보이는 꽃입니다. 요즘은 뜸해졌지만 구절초 꽃이 많이 자라는 일부 지방에서는 구절초 축제를 열기도 합니다. 구절초 꽃은 성장하는 환경이 까다롭지 않아 조경용으로도 많이 쓰이지만 다양한 구절초 효능으로 꽃과 줄기부분은 약재나 차로도 많이 사용되고 있습니다. 구절초 효능 및 구절초 꽃을 알아보겠습니다. 구절초 꽃 구절초 꽃은 국화꽃에 속하는 식물로 우리나라와 .. 2021. 9. 28.
대상포진 초기증상 쉽게 알아보아요!! 대상포진 초기증상 쉽게 알아보아요!! 대상포진은 단순한 피부질환이 아닙니다. 대상포진은 어린 시절에 수두를 일으켰던 수두 바이러스(Varicella zorsta virus)가 몸 속의 척추 신경절에 잠복해 있다가 몸이 과도한 스트레스나 여러가지 원인으로 과도하게 피곤하거나 면역이 떨어지게 되면 스물스물 다시 활성화되면서 발생하는 질환입니다. 대상포진은 신경절이 분포하는 곳이면 어디든지 발생할 수 있기 때문에 대상포진 초기증상을 아는 것은 중요합니다. 대상포진을 가볍게 볼 수 없는것이 생활이 불가능할 정도로 통증이 엄청나다고 합니다. 대상포진은 전 연령에서 발생할 수 있지만 현재까지는 50대에서 가장 높은 발생빈도를 보이고 있습니다. 대상포진 환자 중 50대 이상이신 분이 전체 대상포진 발생빈도의 61%를.. 2021. 9. 27.
비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 best 7 우리나라에는 인구의 상당수가 비염 증상이 있을 정도로 비염 때문에 고통을 겪는 분들이 많습니다. 저도 그중 한 명인데요. 정신없이 몰아치는 재채기와 콧물, 가려움증, 코 막힘 등의 증상은 안 겪어보신 분들은 모를 정도로 괴롭습니다. 비염은 치료가 어렵기도 하고, 치료를 한다 해도 재발의 우려가 높아 평소 몸을 따뜻하게 하고 면역을 기르는 것이 중요합니다. 그렇다면 비염에 좋은 음식은 어떤 것이 있을지 알아보겠습니다. 비염에 좋은 음식 우선 비염 증상을 개선하기 위해서는 먼지가 없는 청결한 생활습관을 유지하는 것만큼 좋은 식습관을 지키는 것도 중요합니다. 몸을 차갑게 하는 차가운 음식이나 몸에 자극을 주는 인공적인 첨가물이 들어간 가공음식보다는 자연에서 얻을 수 있는 채소와 .. 2021. 9. 27.
작두콩차 효능과 부작용 작두콩차 효능과 부작용 환절기가 되니 여지없이 비염증상이 스물스물 나타나고 있습니다. 비염 증상을 겪는 분은 아시겠지만 생활에 많은 불편을 주기 때문에 치료법을 찾는 분들이 많으실텐데요. 차를 마셔서 증상이 개선된다면 더욱 좋겠지요. 작두콩차는 맛도 구수한데다 비염에도 뛰어난 효능을 갖고 있는데요. 지금부터 작두콩차 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 작두콩차 효능 '콩'은 대부분 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도로 단백질이 풍부한 식품입니다. 그 중에서도 열대지역이 원산지인 작두콩은 일반 콩과는 비교도 안될정도로 크기도 크고 다양한 항산화 성분 및 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 작두콩은 그 모양이 작두와 닮았다고 해서 작두콩으로 불리고 있습니다. 작두콩은 '콩'뿐만 아니라 콩깍지 부분에 항산.. 2021. 9. 26.
맥문동 효능 및 부작용 알고먹자!! 맥문동 효능 및 맥문동 부작용 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있습니다. 환절기는 일교차가 심하기 때문에 기관지 질환이 많이 발생하는 시기이기도 한데요. 기관지 건강에 도움을 주는 맥문동 효능 및 부작용을 알아보려고 합니다. 사진에서 보다시피 맥문동은 보랏빛 꽃이 아름다워 관상용으로도 많이 재배되고 있습니다. 하지만 진시황이 불사초라고 불렀을 정도로 생명력이 강해 한겨울에도 잎이 푸르고 추위에 강하며 그늘진 곳이라면 아무곳에서나 잘 자라는 식물입니다. 맥문동은 예전부터 기관지질환의 약재로 사용되고 있는데요. 이는 땅콩처럼 자라는 맥문동의 뿌리에 좋은 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 자세한 맥문동 효능을 알아보겠습니다. 맥문동 효능 맥문동의 성질은 차고, 주요한 영양소는 항산화 효능이 뛰어.. 2021. 9. 25.
하늘마 효능 및 하늘마 먹는 방법 알아보아요. 하늘마 효능 및 하늘마 먹는 방법 알아보아요. 하늘마는 넝쿨식물로 원산지는 아프리카나 필리핀처럼 더운 나라입니다. 하늘마는 병충해 피해가 거의 없어 우리나라에서도 재배하는 농가가 늘고 있으며 땅 속에서 자라는 '참마'와는 다르게 포도처럼 넝쿨에서 주렁주렁 열매가 자라기 때문에 '하늘마(열매마)' 라고 합니다. '마'는 동의보감에도 기록될 정도로 효능이 뛰어난 식품입니다. 하늘마는 참마보다 더 효능이 뛰어나다고 하는데요. 조금더 자세하게 하늘마 효능 및 하늘마 먹는 방법을 알아보겠습니다. 하늘마 효능 하늘마 효능을 알아보겠습니다. 하늘마는 일반 마보다도 효능이 뛰어나 점점 알려지고 있습니다. 하늘마는 참마처럼 산에서 나는 약이라고 불릴 정도로 효능이 뛰어난 열매입니다. 마는 동의보감에도 그 효능이 기록되어.. 2021. 9. 24.
상황버섯 효능 알고먹자!! 상황버섯 효능 제대로 알고먹자!! 건강에 좋은 음식하면 버섯을 빼놓을 수 없는데요. 수많은 버섯중에서도 효능이 뛰어난 상황버섯에 관해 알아보겠습니다. 우선 상황버섯은 참나무나 뽕나무같은 나무에서 자라는 버섯을 말하는데요. 우리나라에서도 자연적으로 많이 자라고 있으며 농산물로 재배하시는 분도 늘고 있습니다. 상황버섯은 영지버섯과 비슷하게 생겼지만 색이 좀 더 옅은 특징이 있으며 음식으로 섭취하기 보다는 주로 달여서 먹는 것이 일반적입니다. 상황버섯을 손질할 때는 흐르는 물로 이물질을 씻어낸 후 잘라서 달여드시고, 장기보관하시려면 냉동실에 보관하시는것이 좋습니다. 상황버섯 효능을 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 상황버섯 효능 상황버섯은 다양한 효능을 가지고 있지만 수많은 상황버섯 효능들 중에서도 항암효과로 각.. 2021. 9. 23.
땅콩 효능 알고먹자!! 땅콩 효능 알고먹자!! 가을로 들어서며 알밤과 함께 땅콩도 제철을 맞고 있습니다. 저도 삶은 햇땅콩을 참 좋아하는데요. 이왕 먹는 거 땅콩 효능까지 알고 먹으면 더 맛있겠죠. 땅콩 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 땅콩은 원산지가 남미대륙으로 우리나라에는 18세기쯤 들어온것으로 알려져 있습니다. 땅콩은 이름대로 땅속에서 콩이 자란다고 해서 이름이 땅콩으로 불려졌는데요. 땅콩은 땅속의 영양소를 직접 받고 자라서 그런지 일반적인 가지에 열매가 달리는 '콩'보다 영양성분이 풍부하고 효능도 뛰어납니다. 땅콩에는 십 여 종이나 되는 단백질과 각종 비타민, 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 땅콩은 지방이 많지 않나 하시는 분이 계실텐데요. 걱정할 필요가 없는 것이 땅콩에 들어있는 대부분의 지방은 '불포화 지방.. 2021. 9. 22.
밤 효능 부작용 알고먹자!! 밤 효능 및 부작용 슬슬 아침저녁으로 찬바람이 불어오고 있습니다. 이맘때쯤 고구마와 함께 밤도 제철을 맞기 시작하는데요. 구워먹으면 더 맛있는 영양간식 밤 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 밤은 주성분이 탄수화물로 생밤을 기준으로 100g정도에 약 165kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 밤은 칼로리가 낮은 편은 아니지만 풍부한 영양소가 함유되어 있어 건강에 이로운 부분이 많은 영양간식입니다. 자세한 밤 효능을 보겠습니다. ▶ 밤 효능 밤은 탄수화물, 단백질, 지방뿐만아니라 칼슘과 다양한 비타민이 풍부한 식품입니다. 특히 피로회복과 피부미용 및 숙취해소에도 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 밤 효능 - 항산화 효과 및 위장보호 밤을 먹을 때 속껍질을 함께 드신 경우가 있을텐데요. 이 속껍질에.. 2021. 9. 19.
2021 추석 인사말 모음집 2021 추석 인사말 모음집 코앞으로 다가온 즐거운 추석, 추석 인사말은 준비하셨나요. 손가락만 까딱하면 순식간에 메세지를 보낼 수 있는 시대에 살고 있는데 그 동안 참 무심하게 살았던 것 같습니다. 이번 명절에는 추석 인사말 모음집을 참고하셔서 친구나 지인에게 소박하지만 재미있는 추석 인사말을 보내보시면 어떨까요. 참고로 잔소리를 하는 듯 하거나 가르치는 듯한 글은 피하시는 것이 좋습니다. 부모님께 보내는 2021 추석 인사말 모음집 1. 아버님,어머님 추석이지만 코로나로 인해 찾아뵙지도 못하고 몸은 멀리 떨어져 있네요. 늘 그립고 보고싶습니다. 부모님 건강과 안녕을 늘 기도하고 있으니 다시 뵐때까지 건강하게 지내세요. 언제나 고맙고 사랑합니다. 2. 아버님,어머님 건강하신지요. 그동안 너무 뵙고 싶었.. 2021. 9. 19.
도라지 효능 및 부작용 도라지 효능 및 도라지 부작용 도라지는 쉽게 구할 수 있지만 효능도 뛰어난 식재료입니다. 도라지는 여름철이 제철로 7월이 지나면 보라색 꽃이 피는 청 도라지와 흰색의 꽃이 피는 백도라지로 나눌 수 있습니다. 도라지는 반찬으로 즐겨먹었지만 효능이 뛰어나기 때문에 옛날부터 약재로도 많이 사용되었는데요. 에 따르면 '도라지는 성질이 차갑고 맛은 맵고 쓰며 독이 약간 들어있고, 허파와 코, 목, 가슴의 병을 다스린다.’고 기록되어 있습니다. 지금부터 도라지 효능과 도라지 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 도라지 효능 도라지에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 가장 대표적인 성분인 사포닌뿐만 아니라 식이섬유와 무기질, 각종 비타민 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 도라지 효능 - 기관지 건강 도라지에서 가장 중.. 2021. 9. 17.
혈당 정상수치 바로 알자!! 혈당 정상수치 및 공복혈당 정상수치 (식후 혈당 정상수치) 당뇨병이란 혈액 속에 존재하는 포도당인 혈당이 과도하게 올라가서 발생하는 질환으로 합병증이 더 무서운 병으로 알려져 있습니다. 정상적으로 인슐린의 분비되어야 혈당이 안정적으로 조절되지만, 당뇨병이 있으면 소변으로 당이 뺘져나가고, 인슐린이 부족하게 분비되거나 제대로 혈당조절능력이 떨어져 혈당이 상승하게 됩니다. 당뇨를 진단 받게 되면 대개 10~20년 안에 합병증을 유발하게 되는데요. 당뇨합병증으로는 눈이나 신장, 신경에 염증을 일으키는 합병증이 있고, 큰 혈관에 문제를 일으켜 심장이나 뇌혈관 및 팔과 다리에서 발생하는 합병증인 말초혈관질환이 있습니다. 합병증을 피하려면 당뇨를 자 관리하셔야 하는데요. 혈당 정상수치는 어느정도 되어야 정상적인 것.. 2021. 9. 17.
콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체를 구성하고 인체가 활동하는데 필요한 에너지를 공급하고, 세포막을 구성하며 호르몬의 원료로도 쓰이는 생명을 유지하는데 반드시 필요한 영양소입니다. 콜레스테롤 수치가 높아도 당장은 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 이런 경우 급성심근경색이나 뇌졸중같은 심각한 합병증을 유발할 우려가 높아지기 때문에 적절한 방법으로 콜레스테롤을 조절하는 것이 좋습니다. 지금부터 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 정상수치를 알아보겠습니다. 혈액 속에 다량의 콜레스테롤이 돌아다니다보면 혈관 벽에 상처를 내거나 염증을 유발하게 되고, 그 상처 부위에 또 다른 콜레스테롤이 침투해 점점 쌓이게 됩니다. 이러한 과정이 반복되면 혈관이 점점 좁아지고 .. 2021. 9. 16.
목디스크 증상 및 치료방법 목디스크 증상 및 목디스크 치료방법 코로나 이후 실내에서 보내는 시간이 많아지면서 집에서 오랜시간 스마트폰이나 노트북을 사용하는 시간이 늘고 있습니다. 스마트기기를 오랜 시간 사용하다 보면 나도 모르게 구부정한 자세로 있거나 비스듬히 기대는 자세를 취하게 됩니다. 하지만 이런 자세는 허리디스크나 목디스크같은 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 두개골을 받치고 있는 목은 균형이 틀어지게 되면 경추 뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 손상되거나 탈출하여 목디스크 증상을 유발할 우려가 높아집니다. 목디스크(경추부추간판 탈출증)는 오랜시간 고개를 숙이고 공부하는 학생부터 몸을 많이 쓰게 되는 가정주부, 심지어 자주 나쁜 자세로 누워있는 분에게도 올 수 있습니다. 자세한 목디스크 증상 및 목디스크 치료방법을 알아보겠.. 2021. 9. 15.
자궁경부암 예방접종 자궁경부암 예방접종 및 자궁경부암 예방접종 무료대상 자궁경부암 예방접종에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 자궁경부암은 세계의 여성에게 발생하는 암들 중 여성의 주요한 사망원인중의 하나이며, 여성암 발생률 1위 유방암에 이어 2위에 오를만큼 많이 발생하고 있습니다. 다행히도 자궁경부암은 조기 발견 시 완치율이 높은 암이기도 하고, 자궁경부암 예방접종으로 자궁경부암을 예방할 수 있으니 너무 미리부터 걱정하지 않으셔도 됩니다. 자궁경부암 원인 먼저 자궁경부암 원인을 알아보겠습니다. 자궁경부암은 직접적이나 간접적인 접촉을 통한 인유두종 바이러스(HPV)에 의한 감염이 가장 큰 원인입니다. HPV 바이러스는 피부에 여러 종류의 사마귀 를 만드는 바이러스이기도 한데요. 사마귀가 누구에게나 생길 수 있듯이 누구에게나.. 2021. 9. 15.
다자녀 대학등록금 지원 다자녀 대학등록금 지원 오늘은 정부에서 시행하고 있는 다자녀 혜택중에서 '다자녀 대학등록금 지원'에 대해 알아보겠습니다. 얼마전 정부는 청년세대의 격차해소를 위해 2022년부터 다자녀가 있는 가구의 셋째자녀부터는 '다자녀 대학등록금 지원' 혜택을 시행한다고 발표했습니다. 그것도 일부가 아닌 대학등록금 전액을 지원한다고 하니 놀랍습니다. 또한 다자녀 가구와 더불어 기초생활계층과 차상위계층에는 셋째자녀가 아닌 둘째자녀부터 대학교 등록금을 전액 지원한다고 했습니다. 단, 다자녀 가구라면 주의할 점이 있는데요. 바로 대한민국의 모든 셋째자녀에게 대학등록금이 지원되지 않는다는 것입니다. 정부에서 처음에는 소득에 관계없이 모든 셋째자녀에게 '다자녀 대학등록금 지원'을 하려고 했다가 예산이 부족했는지 급히 조건을 바.. 2021. 9. 14.
화장실 리모델링 비용 및 사진 화장실 리모델링 비용 및 화장실 리모델링 사진 저는 3년전에 오래된 주택을 매입하면서 전체 리모델링 한 적이 있었습니다. 그 중에서도 오늘은 화장실 리모델링 비용 및 경험담을 풀어볼까합니다. 우리의 화장실은 소중하니까요. 일단 먼저 화장실 리모델링 비용이 가장 궁금하실텐데요. 저도 인테리어를 하기 전에는 물건사듯이 비용이 정해져있다고 생각했었답니다. 하지만 막상 리모델링에 들어가니 작은 소품하나부터 가격이 천차만별이었고, 고급스럽게하려면 엄청난 금액이 들어간다는 것도 알게 되었답니다. 제가 구입한 주택은 1층천장을 뚫어 2층과 연결하는 계단을 만들어 복층으로 바꾸고, 까페형으로 리모델링을 진행했었습니다. 이 집의 2개의 화장실중 1층에 있는 화장실은 나름 고급형 느낌으로 화장실 리모델링을 진행했었고, 손.. 2021. 9. 13.
교차로 신문그대로보기 교차로 신문그대로보기 바로 본론으로 들어가서 '교차로 신문그대로보기' 정보를 알려드리겠습니다. '교차로'는 매일매일 각종 생활정보들을 빠르게 알려주는 국내에서 최초로 탄생한 생활정보신문입니다. 예전에는 종이신문으로만 정보를 알 수 있었다면 지금은 인터넷으로도 종이신문과 똑같이 신문 열람이 가능하게 되었습니다. '교차로 신문그대로보기' 빠르게 하기 1. '교차로 신문그대로보기' 방법을 바로 알아보겠습니다. 먼저 자주 쓰시는 검색창에 '교차로'를 검색해줍니다. ('교차로 신문그대로보기'로 검색하시면 안나오는 경우가 많으니 '교차로'로 검색해주세요.) 2. 제일 먼저 나오는 주소를 클릭해서 '교차로 홈페이지'에 방문해주세요. 메인 화면이 이렇게 나오면 잘 따라 오신 겁니다. 바로 원하는 지역을 클릭해 줍니다... 2021. 9. 13.
추석 선물세트 1위 추천 추석 선물세트 1위 및 실속형 추석 선물세트 민족 최대의 명절인 추석이 다가오고 있습니다. 매년 명절이면 양손 무겁게 부모님과 친지분들을 찾아뵙곤 했지만 코로나로 인해 올해도 모임을 자제하는 분위기가 이어지고 있습니다. 계속 비대면으로 인해 만나지 못하다보니 죄송한 마음으로 가격이 높은 프리미엄 추석 선물세트를 찾는 비율이 높아지고 있다고 합니다. 그래서 그런지 올해는 특히 추석 선물세트로 고가의 선물에 해당하는 한우와 홍삼 선물세트 판매량이 큰 폭으로 늘고 있다고 하는데요. 그와 더불어 코로나 상황에 맞는 마스크 선물세트와 손소독제도 추석 선물세트로 많이 판매되고 있으며, 올해 작황이 좋은 배 선물세트도 판매량이 늘었다고 합니다. 역대 추석 선물세트 1위 그렇다면 역대 추석 선물세트 1위는 어떤 것이 .. 2021. 9. 11.
728x90
반응형

티스토리툴바